ブルーベリー

1日中パソコンに向かっている仕事なので、目がものすごーく疲れます。私は、ドライアイになりやすく、この仕事をやりはじめた時は、翌日、目が開かなくなって、半べそかいてました(笑) 

ドライアイになってしまった時は、涙が止まらないばかりか、目を開けようとすると刺すような痛みがあって、まったく目が開けられませんでした。幸い、左眼だけでしたので、眼帯をしてドライアイ用の目薬を差し、何とか治しました。

あんな痛い目には、2度となりたくないので、目には気をつけています。目薬を差すことはもちろんですが、目に良いとされている「ブルーベリー」も、気になっています。

「ブルーベリー」には、視力回復効果のある「アントシアニン」というのが含まれているそうです。その他、ビタミンCの5倍!という強い抗酸化力があるとも言われているそうですよ。

ということは、老化を防いでくれたり、お肌もきれいにしてくれる働きがあるということなんですって!目に良いだけでなく、身体やお肌にも良いと知って、ますます食べなくてはと、思いました。顎ニキビの治し方